全国两会期间，青少年近视防控成为代表委员关心的话题。受多重因素影响，我国青少年视力健康令人关注，为进行近视防控，国家出台了系列措施保护孩子们的眼睛。怎样防止孩子变成“小眼镜”？一起听代表委员怎么说。

全国*协委员陈怡霓：

      目前近视防控的问题和难点之一， 就是学生过重的学习负担。建议减轻学生学业负担，科学布置作业，统筹安排好家庭作业时间。家庭要配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班。

全国人大代表吴明兰：

       少年儿童使用电子产品的泛滥，对孩子的视力、学习兴趣、心理生理以及思维能力发展都造成了严重影响。建议控制少年儿童过度使用电子产品，充分发挥家庭、学校、社会各自的监管职责和引导功能。

全国人大代表官启军：

      学校要改善视觉环境，提高学校光照度建设标准，比如采用更大进光量的窗户，落实教室、宿舍、图书馆（阅览室）等采光和照明要求；使用利于视力健康的照明设备。

全国*协委员王艳霞：

       我们看到学校里戴眼镜的学生有很多，造成这个问题的原因是多方面的，要想改变，需要社会各界的共同关注。对于青少年的全面健康发展， 户外活动、体育的重要性是不言而喻的，要增加体育教学的丰富性，让青少年有兴趣参与这些活动。鼓励青少年选择1到2项自己喜欢的体育项目。

国家出台强制标准防学生近视！

       受多重因素影响，青少年视力健康令人关注。2020年，教育部对九省份部分学生的一项调研显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%,其中小学生近视率增加了15.2%，初中生增加了8.2%，高中生增加了3.8%。

缓解孩子们的眼睛疲劳，迫在眉睫！预防近视要从小做起。

家长要给孩子养成良好的用眼习惯：近距离用眼时间要短，看近处半小时左右要休息十分钟，控制看手机、电脑的时间。

青少年正处在学习时期的黄金阶段，但学习任务的不断加重，长时间的近距离用眼，极易产生视疲劳。持续的视疲劳能导致或加剧青少年近视。

除了合理的用眼，大量科学文献表明：补充维生素A、牛磺酸和微量元素锌等眼部发育所需营养素，能改善眼部营养、缓解视疲劳。

日常生活中要进行必要的前端预防，只有将近视苗头遏制在萌芽状态才能真正做好青少年近视预防，才能守住孩子们光明的未来。

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---本文部分摘自“青少年护眼知识”